La Sophrologie en groupe

Comment se déroule votre séance au cabinet ?

J’interviens au sein d’établissements scolaires (ateliers découvertes et préparation au bac et brevet), d’entreprises, structures pour personnes âgées, associations….

Les séances de groupe démarrent par un temps d’échange où je vous explique les exercices prévus et leur déroulé. Ils se réalisent généralement assis ou debout. 

Je vous invite ensuite à fermer les yeux et vous laisser guider dans la réalisation de la pratique, dont la durée peut varier d’une quinzaine de minutes pour les premiers cours et passe rapidement à 45 minutes. 

Au terme de la pratique, je vous invite à exprimer à l’oral ou par écrit sur un carnet, vos ressentis (sensations, émotions..) afin de constater l’évolution dans votre pratique. 

Les séances de groupe sont un lieu d’échange et de partage, en toute bienveillance et exempt de tout a priori et de tout jugement. Chacun doit se sentir libre de vivre sa propre expérience. 

 

 

Tarifs :

Me contacter pour informations et devis 

logo-sofrocay
Sophrologie Metz

Prendre RDV

Virginie Portenseigne

Virginie Portenseigne

15 rue Serpenoise, 57000 Metz

Tél : 06 13 56 27 42