La Sophrologie en groupe

Comment se déroule votre séance au cabinet ?

J’interviens au sein d’établissements scolaires (ateliers découvertes et préparation au bac et brevet), d’entreprises, structures pour personnes âgées, associations….

Les séances de groupe démarrent par un temps d’échange où je vous explique les exercices prévus et leur déroulé. Ils se réalisent généralement assis ou debout. 

Je vous invite ensuite à fermer les yeux et vous laisser guider dans la réalisation de la pratique, dont la durée peut varier d’une quinzaine de minutes pour les premiers cours et passe rapidement à 45 minutes. 

Au terme de la pratique, je vous invite à exprimer à l’oral ou par écrit sur un carnet, vos ressentis (sensations, émotions..) afin de constater l’évolution dans votre pratique. 

Les séances de groupe sont un lieu d’échange et de partage, en toute bienveillance et exempt de tout a priori et de tout jugement. Chacun doit se sentir libre de vivre sa propre expérience. 

 

 

Tarifs :

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Sophrologie Metz

Prendre RDV

Virginie Portenseigne

Virginie Portenseigne

15 rue Serpenoise, 57000 Metz

Tél : 06 13 56 27 42

Bonjour à toutes et tous !

Après cette longue période de confinement, nous sommes heureux de vous informer que le cabinet sera ouvert à partir du lundi 11 mai.
Nous allons pouvoir vous revoir, ou se rencontrer pour la première fois, et vous apporter notre aide dans nos disciplines respectives, et bien sûr dans les conditions d’hygiène et de sécurité de rigueur dans le contexte actuel.

N’hésitez pas à nous contacter pour prendre RDV:

- Virginie au 06.13.56.27.42 pour les séances de sophrologie et coaching (à noter qu’il est toujours possible de faire des séances en Visio)

- Pascal au 06.60.08.93.72 pour les séances d’hypnose et d’ostéothérapie

À très vite !

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