Sophrologie

QUI SUIS-JE ?

Diplômée d’état en travail social, je bénéficie d’une expérience professionnelle de plus de 20 ans dans la relation d’aide

Durant mon activité salariée, je me suis initiée à différentes approches (analyse transactionnelle, systémie, PNL..) et je m’intéresse depuis toujours à l’être humain, et au développement personnel. 

Quant à ma rencontre avec la sophrologie, il s’agissait d’un moment où je souhaitais être accompagnée dans la poursuite de mon parcours de vie. Certaines quêtes étaient sources de questionnement, préoccupations, stress ou inquiétudes…

L’efficacité de la méthode m’a profondément séduite et j’ai apprécié la relation qui s’instaure avec le sophrologue, que l’on appelle l’alliance sophronique. Une relation bienveillante et sans jugement.

Je me suis donc tout naturellement formée et je suis diplômée en Sophrologie Caycédienne, par l’académie internationale de sophrologie caycédienne.

Et c’est sur le chemin de la quête de sens à mon existence, que les réponses se sont éclairées au fur et à mesure et m’ont conduites à me diriger vers une activité libérale de sophrologue.

C’est ici, avec toutes les expériences acquises en formations, mes connaissances diverses, dans le cadre de ma pratique professionnelle et mes expériences de vie, que j’interviens en qualité de sophrologue et facilitatrice d’évolution.

Je peux ainsi mettre à votre disposition toutes mes compétences et connaissances pour vous accompagner sur le chemin de VOTRE harmonie

Je vous donne des outils pour appendre à vous détendre, à gérer vos émotions, à mieux connaître vos valeurs, ce qui vous anime, et à résoudre votre problème spécifique, qui vous amené à consulter. 

Je vous accompagne également dans des changements personnels et/ou professionnels. 

 

 

LA SOPHROLOGIE

Du grec SOS (harmonie), PHREN (esprit) LOGOS (étude, science)

Créée par le Professeur et Neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la Sophrologie est une pratique qui permet d’atteindre un état profond de relaxation corporelle et mentale. Elle est une méthode de relaxation dynamique basée sur des exercices d’activation du corps et de l’esprit.

Elle aide à se libérer du mental, à accéder à la détente, au lâcher prise, et développe la pensée positive et la capacité de vivre l’instant présent.

Elle se pratique assis et/ou debout. Elle est ouverte à toute personne sans limitation d’âge : enfants, adolescents, étudiants, adultes, sportifs, personnes âgées…

La Sophrologie accompagne chacun(e) dans les différentes étapes de son parcours de vie, en lui donnant accès à  ses propres ressources.

La Sophrologie dévoile et active toutes les capacités visant à renforcer la confiance en soi, gérer ses émotions, développer son sens créatif, s’engager plus en conscience dans la vie, réaliser ses projets…

Il s’agit de vivre au fil des séances un processus de transformation, en devenant acteur de sa propre vie…

 

 

JE PROPOSE

Séances individuelles
Interventions en structures (établissements scolaires, de santé, ehpad, entreprises, associations diverses…)
Ateliers et Séminaires

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Sophrologie Metz

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Virginie Portenseigne

Virginie Portenseigne

15 rue Serpenoise, 57000 Metz

Tél : 06 13 56 27 42

NOUVEAU SÉMINAIRE :

Sophrologie et thérapies quantiques « se libérer pour s’augmenter »

Du 18 au 20 octobre 2019

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