Prendre conscience
De son corps et de son esprit
SOPHROLOGIE.
La Sophrologie permet d’accéder à un état profond de relaxation corporelle et mentale. Elle se base sur des exercices d’activation du corps et de l’esprit.
Au delà de la détente physique et mentale, elle développe la pensée positive et la capacité de vivre l’instant présent.
Elle accompagne chacun(e) dans les différentes étapes de son parcours de vie, en lui donnant accès à ses propres ressources.
Elle renforce la confiance en soi, aide à gérer ses émotions et se trouve être une aide précieuse dans certaines situations comme les états d’anxiété, un mental envahissant, la dépendance affective…
HYPNOSE.
L’état hypnotique est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement, comme la lecture consciencieuse d’un roman qui nous permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc.
Ses applications sont essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l’affirmation de soi ou encore les états de panique), détente, soin, évolution personnelle…
OSTHÉOTHÉRAPIE.
L’ostéothérapie tissulaire réflexe est une méthode manuelle vibratoire basée sur des techniques ostéopathiques (Points KNAP, Méthode Dorn, Trigger Points) ainsi que sur la médecine traditionnelle chinoise (Yin/Yang, Points SHU / MU) et de l’hypnose conversationnelle. Cette vibration amène une levée instantanée du spasme redonnant au système sa mobilité.
Les pathologies pouvant être traitées : névralgies, cervicalgies, tendinites, sciatique, pathologie ORL, rhinites, sinusites, migraines, entorses, ronflement, torticolis, syndrome du canal carpien, troubles digestifs, etc.
LE CABINET
Dans le cabinet de Pascal et Virginie, nous avons trois disciplines, qui sont la sophrologie, notre formation commune, ainsi que l’hypnose et l’ostéothérapie tissulaire.
Notre métier nous l’avons choisi, tout comme nous avons choisi de mettre nos connaissances et nos pratiques au service de toutes les personnes qui feront appel à nous. Ce qui est le plus important pour nous, c’est d’être avant tout à votre écoute, sans à priori, sans jugement, de cibler précisément votre demande, et bien entendu d’y apporter une réponse adaptée, une solution qui correspondent pleinement à votre attente, et nous utiliserons pour cela la méthode qui sera la plus efficace pour vous !
Virginie Portenseigne
Diplomée de l’Ecole Lorraine de Sophrologie Caycédienne & Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Objectifs et domaines d’intervention de la sophrologie :
- Gestion du stress et des émotions
- Mieux être physique et mental
- Renforcement du positif
- Renforcement de la confiance en soi
- Stress au travail, prévention du burn-out
- Enfants : problèmes de concentration, sommeil…
- Adolescents et étudiants : préparation aux examens, soutien, confiance en soi, gestion des difficultés ….
- Sommeil, insomnie, fatigue
- Dépression, angoisses, anxiété
- Problèmes de couple, séparations, deuils
- Gestion du poids
- Maladies de peau
- Accompagnement de projets de vie
- Dépendance affective