Mal de dos

Vous avez porté un objet lourd ou effectué un faux mouvement, et vous ressentez une vive douleur dans le dos qui ne s’atténue pas malgré le repos ? Vous êtes stressé et vos muscles sont contractés, ce qui occasionne des douleurs aigües ou chroniques, voire des blocages dans certaines positions…

 

Des mouvements simples du quotidien deviennent compliqués et douloureux ?

 

Je vous propose une séance d’ostéothérapie tissulaire réflexe (méthode Bechacq), et vous apporte un soulagement rapide dès la 1ère séance (dans 80% des cas : 1 à 3 séances suffisent). Simple, sans risques, cette méthode redonne au corps toute sa mobilité.

 

Les résultats sont efficaces et quasi immédiats.

Pascal Chardonnet

Sophrologue à Metz, diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris XV, du Docteur P.-A. CHENE.

Maître Praticien en Hypnose

Ostéothérapeute

À votre écoute pour vous accompagner

 

Je travaille sur les problèmes liés aux angoisses ou aux peurs diffuses, aux phobies, sur le stress, le manque de confiance en soi, les sensations de mal-être, les troubles du sommeil, état dépressif et burn-out 

Je peux accompagner un étudiant en période de préparation d’examens, ou un malade qui a besoin d’une aide concrète pour gérer sa pathologie, différentes douleurs du corps ainsi que d’autres problèmes comme le mal de dos, ou encore aider les couples en difficulté… (séparation, divorce, famille recomposée, arrivée d’un enfant, troubles ou dysfonctionnement sexuel).

Les raisons pour lesquelles on peut faire appel à mes services sont nombreuses.

Des résultats et des bénéfices immédiats

 

Le bienfait que vous ressentez pendant une séance de sophrologie est immédiat. Vous vous sentez très vite plus léger(e), comme déconnecté(e) à vous-même. L’état de relaxation obtenu permet de diminuer les tensions musculaires et de ressentir une impression d’apaisement psychologique. Mais pour intervenir de manière efficace sur un problème identifié, plusieurs séances parfois sont nécessaires. Tout dépend de la personne, de ses besoins et de ses attentes.

Pascal Chardonnet

Ostéothérapie

L’ostéothérapie tissulaire réflexe est une méthode manuelle vibratoire basée sur des techniques ostéopathiques (Points KNAP, Méthode Dorn, Trigger Points) ainsi que sur la médecine traditionnelle chinoise (Yin/Yang, Points SHU / MU) et de l’hypnose conversationnelle. Cette vibration amène une levée instantanée du spasme redonnant au système sa mobilité.

Les pathologies pouvant être traitées : névralgies, cervicalgies, tendinites, sciatique, pathologie ORL, rhinites, sinusites, migraines, entorses, ronflement, torticolis, syndrome du canal carpien, troubles digestifs, etc.

Hypnose

L’état hypnotique est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement, comme la lecture consciencieuse d’un roman qui nous permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc.

Ses applications sont essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l’affirmation de soi ou encore les états de panique), détente, soin, évolution personnelle

On utilise également l’hypnose afin de modifier des comportements, comme la dépendance, le tabagisme, les troubles de l’alimentation, mais aussi en psychopathologie (troubles de la personnalité, troubles de l’humeur…)

Sophrologie

La Sophrologie (qui signifie étude de l’harmonisation de la conscience) permet d’accéder à un état profond de relaxation corporelle et mentale. C’est une méthode qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Au delà de la détente physique et mentale, elle développe la pensée positive et la capacité de vivre l’instant présent.
Elle accompagne chacun(e) dans les différentes étapes de son parcours de vie, en lui donnant accès à  ses propres ressources.
Elle renforce la confiance en soi, permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité, aide à gérer ses émotions et se trouve être une aide précieuse dans certaines situations comme les états d’anxiété, un mental envahissant, la dépendance affective

FAQ

Anxiété

Stress, crise d’angoisse, dépression, burn out.

Addictions

Tabagisme, alcool, jeux, achats compulsifs

Phobies

Agoraphobie, timidité excessive, araignées, avion…

Troubles comportement alimentaire

Compulsions alimentaires, boulimie, aliments salés, sucrés, gestion du poids

L’humeur

État dépressif, manque de confiance en soi, tristesse, perte de désir…

Développement personnel

Motivation, manque d’estime de soi, croyances limitantes…

Développement des capacités

Mémoire, concentration, confiance

Coaching sportif

Préparation mentale, confiance en soi, concentration

Difficultés dans le couple

Problèmes liés à la jalousie, l’infidélité, la sexualité, la séparation

Stress

Tensions musculaires des cervicales, dorsales (haut du dos)

Troubles musculos squelettiques

Tendinopathie, canal carpien, épicondylite

Névralgies

Sciatiques, lumbagos, hernies discales, cervicale, crurale

Migraines

Ophtalmiques, cataméniales (règles), céphalées chroniques (maux de tête)

"Le premier pas pour avoir ce que vous voulez, c’est d’avoir le courage de quitter ce que vous ne voulez plus."

Témoignages

Infos & Tarifs

Hypnose - Sophrologie - Osteopathie - Pascal Chardonnet

Consultations :

 

La séance est à 60 € et dure entre 1h et 1h30

Le règlement se fait par chèque ou en espèces (pas de règlement CB)

Toute séance non décommandée 24h à l’avance est due

De nombreuses Mutuelles proposent des formules de remboursement, je vous invite à vous renseigner et peux sur demande, vous éditer une facture

 

Prendre RDV :

 

  • 15 Rue Serpenoise, 57000 Metz
  • Situé en centre ville, face au Printemps, au 2ème étage (ascenseur)
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